体力
おはようございます、土曜日担当の葛川です。
最近、体力の低下をひしひしを感じる日々が続いております。
子供と遊んでも、すぐに息切れがひどく、すぐに疲れてしまう体になってしまいます、なので来週の月曜日から筋力トレーニングと運動を行い、健全な体つくりをしていこうと決めました(^^♪
３カ月で６キロ減目指して頑張ります♪
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